El Coaching personal está relacionado con el liderazgo personal que la mayoría queremos alcanzar. Esa capacidad que de alguna manera interviene en nuestra alma, mente y cuerpo, por así decirlo, con la finalidad de lograr liderar nuestros proyectos y encaminarnos en el proceso de “tomar las riendas” de nuestra vida.
¿Estás listo para sumergirte en la profundidad de tu construcción personal? Anímate a conocer más del Coaching personal y cómo este puede ayudarte a sacar tu máximo potencial.
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El Coaching personal es una práctica o metodología que se enfoca en el desarrollo personal de una persona mediante un constante trabajo de autoconocimiento y motivación que se da a través de la interacción existente entre un coach (traducido al español como entrenador ) y su coacheé (individuo que recibe el servicio de coaching).
Esta práctica tuvo sus inicios durante los años 80, cuando en Estados Unidos varios entrenadores de grandes deportistas se hicieron famosos, por sus maneras tan peculiares de entrenar, debido a que propiciaban que estos deportistas alcanzaran su máximo potencial y aumentaran su nivel de competición.
Es así como, diversos profesionales se interesaron en gran manera en este método y procedieron a estudiarlo y aplicarlo en diferentes áreas y sectores del conocimiento, como la educación y la psicología. Y, aunque en un principio, esta práctica tuvo un enfoque mucho más psicológico, hoy en día es una herramienta utilizada para distintas circunstancias y áreas como, por ejemplo, la del emprendimiento comercial.
Esto gracias a la versatilidad de esta gran técnica que se basa en un estudio de los sentimientos y emociones de una determinada persona y cómo, en función de sus objetivos personales, puede redirigir estos para utilizarlos como una herramienta de motivación.
No obstante, para esto se necesita la guía de alguien especializado en diversas técnicas y aptitudes de comunicación que se encargue de acompañarte en el proceso de potenciar tu bienestar y alcanzar tu máximo desempeño personal y hasta profesional.
El Coaching Personal es un proceso que consiste en utilizar una serie de herramientas que motiven y guíen a una determinada persona a conseguir los objetivos personales que se ha propuesto, intentando conseguir los mejores resultados.
Este proceso puede darse de la siguiente manera:
En este paso, se procede a identificar las metas, retos y objetivos que se quieren alcanzar. Sin importar que estos sean laborales, familiares, personales, afectivos, a largo, mediano o corto plazo. Lo importante es identificar todo aquello que la persona quiere lograr así como los resultados que pretende tener.
La definición de obstáculos, se basa en ponerle nombre a todo aquello que de alguna forma interfiere con el logro de los objetivos que, previamente, han sido identificados. Los obstáculos pueden ser comportamientos y actitudes propias, situaciones, personas, o causas totalmente ajenas a nosotros.
La mayoría del tiempo, no es nada fácil ponerle un nombre o lograr señalar directamente qué es lo que nos impide avanzar, sin embargo, es necesario definir lo que nos obstaculiza el camino para saber cómo evadirlo o enfrentarnos a él.
Este paso es importante porque le da al coach personal la responsabilidad de hacerle preguntas relevantes al cliente; este ciclo de preguntas y respuestas debe hacer que la persona que ha solicitado el servicio se cuestione de forma mucho más consciente el por qué no ha logrado los objetivos que se ha propuesto.
También es necesario resaltar que no se trata de recriminar o hacer sentir mal a una persona por no haber cumplido sus deseos, es un proceso que se debe llevar de forma responsable, donde el coach tiene el deber de guiar y acompañar a su cliente de la manera más positiva y enriquecedora posible.
Al llegar al cambio de enfoque, el cliente debe estar capacitado para poder ver la situación desde otro ángulo. De esta forma, cambia la manera en la que ha estado observando los sucesos que han ocurrido en su vida, genera un nuevo punto de vista basado en lo que ha aprendido sobre sí mismo y puede ver todo a su alrededor, al igual que así mismo, con otros ojos.
Este paso consiste en tomar consciencia y reflexionar sobre determinadas situaciones que se desarrollan en nuestro entorno y nuestro papel dentro de las mismas. Así, podremos observar un panorama mucho más amplio de nuestra vida y cómo la hemos estado viviendo.
Cuando identificamos nuestros objetivos, definimos los obstáculos que nos impiden lograrlos y por último hacemos un análisis exhaustivo para entender y admirar la situación desde una nueva perspectiva, estamos dando importantes pasos para por fin tomar las riendas.
A partir de aquí, le corresponde al coacheé tomar decisiones responsables que le permitan obtener resultados positivos. Si anteriormente lo había intentado y fracasó, es hora de que lo vuelva a intentar eligiendo un actuar distinto basado en el cambio de enfoque que anteriormente ha logrado.
Si bien el Coaching no es una técnica que consista en brindar soluciones directas, es un medio para darle respuesta a ciertas preguntas que nos ayudarán a encontrar la mejor forma de resolver las inquietudes personales que, por así decirlo, no nos dejan avanzar.
Entre otras cosas, podemos decir que el Coaching personal consiste o implica lo siguiente:
Esta técnica implica un proceso de reflexión que le permitirá al individuo tener un crecimiento personal favorable, dándole la capacidad de, a futuro, reconocer de manera efectiva aquellos obstáculos que le impiden alcanzar los objetivos deseados y, a su vez, desarrollar mecanismos que le permitan hacer lo posible por obtener los mejores resultados personales.
De esta forma, el coaching personal sirve para mejorar determinados aspectos negativos de nuestra vida que nos dificultan tener una existencia más armoniosa y plena, en la que seamos capaces de ser los verdaderos líderes de nuestras decisiones.
Además, esta técnica funciona para la superación de conflictos internos, como inquietudes, contradicciones o inseguridades, y también la gestión de conflictos externos como problemas con las personas a nuestro alrededor, en el ámbito laboral o familiar.
Es así como podemos decir que el Coaching personal sirve para:
Debido a que un proceso de Coaching se basa en una especie de charlas o conversaciones reflexivas, podemos decir que esta metodología sirve para analizar de una forma más consciente y detallada las circunstancias que rodean a cada quien y los mecanismos que deberán elaborar para obtener mejores resultados.
Además, sirve para acompañar, guiar y orientar a una persona o colectivo en su proceso personal de autodescubrimiento y empoderamiento. Dándole el apoyo necesario para sentirse seguro y confiado, así como las herramientas necesarias para un óptimo desenvolvimiento en la vida.
Mientras tanto, el coach le brinda al coacheé una forma analítica de obtener una conclusión que no habría podido alcanzar de otro modo.
Entre las personas que más solicitan los servicios de un Coaching Personal están:
Las personas no siempre tendrán a su disposición la motivación y la disciplina suficiente para ponerse en marcha y accionar de la mejor manera para alcanzar sus objetivos. Por eso, el Coaching personal se encarga de entrenar la confianza de cada persona y ayudarlos a obtener la seguridad en sí mismos que necesitan.
Sin embargo, algo que hay que tomar en cuenta es que, si bien el Coaching es un poderoso método que sirve para múltiples áreas y tiene la capacidad de producir efectos terapéuticos, esta técnica no es un proceso que trabaje de forma directa con la psicopatologías; no es un proceso psicoterapéutico por lo que no se debe reemplazar a los profesionales de esta área por algún Coaching Personal.
El Coaching Personal es un complemento, no tendrá el mismo grado de profundidad que el trabajo terapéutico impartido por un profesional de la salud mental.
Sin embargo, es un mecanismo que proporciona herramientas realmente útiles para cuestionarnos adecuadamente sobre nuestra perspectiva ante diversas situaciones, teniendo la capacidad de modificar nuestro punto de vista y permitirnos desarrollar una actitud bastante proactiva y perseverante.
El Coach es el responsable de llevar activamente este proceso. Su función principal consiste en ser un observador, capaz de cuestionar e interrogar a su cliente sobre determinados aspectos de su vida.
No es un juez que tendrá el deber de sacar conclusiones precipitadas y dictaminar las acciones que realizará el coacheé, más bien, debe ser un guía que le permita al cliente obtener sus propias conclusiones mediante un proceso de cuestionamiento y conversaciones reflexivas que le den pie a analizar la situación, o, situaciones que le generan inquietud.
Entre sus funciones principales están:
Un Coaching personal tendrá la función de entrenarnos para la vida pero, quedará de nuestra parte accionar de la forma más óptima para obtener los mejores resultados.
Lo principal es saber que el objeto de estudio de un Coaching personal se basa en la persona como tal, en sus sentimientos y emociones, la capacidad que tenga para gestionar los mismos y el tipo de problemas a los que se enfrenta, que, por lo general, tienden a ser personales o referentes a estados de ánimo.
Un Coach personal tendrá la responsabilidad de acompañarte en determinados procesos familiares, que requieran de un tipo de intervención en partículas, así como de centrarse en ofrecerte ayuda en aspectos estratégicos concretos que te permitan conseguir tus objetivos deseados en procesos laborales o profesionales.
Pregúntate: ¿Necesito una relación dialéctica basada en la retroalimentación que me permita darle nombre a los limitantes que existen en mi vida? ¿Estoy pasando por un proceso personal, profesional o familiar que necesite de la intervención de un especialista? ¿Es una situación que no requiere de profesionales que me brinden un proceso, más bien, psicoterapéutico?
Si todas tus respuestas fueron un rotundo sí, quizás es momento que consideres la idea de encontrar un Coaching Personal. No obstante, es una obligación recordarte que, aunque un Coach personal puede tener amplios conocimientos de la salud mental desde un enfoque médico y psicológico, sigue sin ser un profesional.
Por lo que, es importante que consideres esta opción como un complemento y sepas identificar cuándo se trata de solo alcanzar una superación personal o cuando se presenta una situación mucho más grave.
La gran ventaja de un Coaching Personal, es que se centra en un cuestionamiento personal que da pie al desarrollo de habilidades necesarias para potenciar la capacidad de aprendizaje y así construir estrategias concretas que funcionen para cumplir con todas las metas propuestas. Pero, su considerable limitante, es que no es una técnica para tratar problemas psicológicos más intensos, estos deben ser tratados por una atención mucho más especializada.
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